Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν κάθε τρίτος άνθρωπος πάσχει από προσωρινή ή χρόνια μείωση στη δραστικότητα. Περίπου το 30% του συνολικού ανδρικού πληθυσμού του πλανήτη ηλικίας 30 έως 50 ετών είναι σε θέση να αισθάνονται τόσο μεγάλο πρόβλημα, εισάγοντας τη διχόνοια στη σεξουαλική και οικογενειακή ζωή. Ως εκ τούτου, κάθε άνθρωπος πρέπει να ξέρει που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ισχύ, καθώς και το πώς να ασχοληθεί με αυτό το πρόβλημα.
Τι προϊόντων, τη βελτίωση της δραστικότητας και γιατί
Πράγματι, η δραστικότητα και η σωστή διατροφή είναι αλληλένδετα. Λαμβάνοντας προϊόντων που βελτιώνουν την ισχύ, την πλούσια πολυτελή βιταμίνη συγκροτήματα και πολλά ανόργανα άλατα συμπληρώματα που ένας άνθρωπος λαμβάνει τα ακόλουθα οφέλη για την αρσενική ενέργεια:
- Αυξήστε την ποσότητα της παραγωγής τεστοστερόνης, που είναι υπεύθυνη για τη σταθερή στύση
- Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος *
- Βελτίωση της προσφοράς των αναπαραγωγικών οργάνων στο αίμα;
- Αποκτήστε την απαραίτητη δόση βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για τη δραστικότητα;
- Αυξήσει τα συναισθήματα της επιθυμία, την ευχαρίστηση και την έλξη.
Επιπλέον, τα προϊόντα για το αρσενικό δραστικότητα είναι προσιτές και χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή, τη βελτίωση της υγείας του ουροποιητικού και του ανδρικού σώματος, Γενικά, εμποδίζει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, παρατείνει την ισχύ, τη νεολαία, αυξάνει τη δραστηριότητα και την εσωτερική ενέργεια.
Τρόφιμα για να βελτιώσετε την ισχύ δεν απαιτείται επιπλέον χρόνος ή τα χρηματοοικονομικά έξοδα του υπερφυσικού. Αυτή η μέθοδος για την αντιμετώπιση με χαμηλή λίμπιντο είναι πολύ πιο βολικό από το να παίζεις τον αθλητισμό, την εξάλειψη των κακών συνηθειών με την εμπειρία, την ομαλοποίηση της σεξουαλικής δραστηριότητας ή τη βελτίωση του περιβάλλοντος. Σε αντίθεση με όλους αυτούς τους παράγοντες, η τροφή για την καθημερινή διατροφή μπορεί να ρυθμιστεί, για να επιτευχθεί μια ταχεία αύξηση της λίμπιντο.
Μια λίστα με προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ
Μενού άνδρες που θέλουν να αυξήσουν την ανδροπρέπεια, την ενέργεια και τη ζωτικότητα, λίγο διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Μια διατροφή που προωθεί την ανδρική δύναμη, θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:
- Κάθε θαλασσινών;
- Στον ατμό, βραστά, τηγανητά σε λίγο λάδι ή στον φούρνο ψητά ψάρια;
- Μοσχάρι, κοτόπουλο, άπαχο χοιρινό;
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, με χαμηλά λιπαρά τυρί cottage);
- Κάθε λαχανικά, ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το καρότο, γλυκιά πιπεριά, κρεμμύδι;
- Πολλά φρούτα, ειδικά τα ρόδια, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα;
- Όλα αυτά φέρνουν οι μέλισσες, από το μέλι και τελειώνει με πρόπολη;
- Βότανα με έντονη μυρωδιά, μπορείτε να προσθέσετε στα γεύματα ή τσάι, για παράδειγμα, μέντα ή Melissa;
- Καρύδια.
Αν έχετε συμπεριλάβει όλα αυτά τα προϊόντα για την ανδρική δύναμη, είναι δυνατόν όχι μόνο να αυξήσει την αρρενωπότητα και τη σεξουαλική ικανότητες, αλλά επίσης να βελτιώσει το καρδιαγγειακό σύστημα, να τονώσετε το σώμα σας, τη ζωτική ενέργεια, το κέφι, να βελτιώσουν την ψυχική ικανότητα, τα έντερα, και απεκκριτικό σύστημα.
Όπως τα δώρα της θάλασσας προωθήσει την αρσενική ισχύ
Η θάλασσα είναι μια πραγματική αποθήκη των υγιεινών τροφίμων, θρεπτικά συστατικά, μακρο-και ιχνοστοιχεία. Είναι για τα όμορφα δώρα σας βοηθά να ασχοληθεί με το πρόβλημα της χαμηλής λίμπιντο. Ποια τρόφιμα βελτιώσει την ικανότητα; Όπως θαλασσινά περιλαμβάνουν:
- Γαρίδες με το λάδι και γαρίδες;
- Μύδια, κυδώνια, στρείδια;
- Το καλαμάρι,
- Rapana.
Δεν υπάρχει αμφιβολία άνθρωποι που ζουν κοντά στη θάλασσα, και καταναλώνουν θαλασσινά κάθε μέρα, σπάνια μια μείωση στην ισχύ. Περιέχουν τεράστιες ποσότητες από βιταμίνες και τα πρόσθετα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες β, C, Ε και τα PP, το ιώδιο, το ΑΣΒΈΣΤΙΟ, K, φωσφόρου, χαλκού, κ. λπ. Τις μοναδικές τους ιδιότητες έχουν μια θετική δυναμική στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων, σας βοηθά να γρήγορα να απορροφήσει τις βιταμίνες, πεπτίδια και άλλα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, ρυθμίζουν το πεπτικό σύστημα, ενισχύει το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.
Αλλά, φυσικά, το κύριο θάλασσα παραμένει κάτοικος ψάρια. Διατροφής για να βελτιώσει την ισχύ, πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνουν το κόκκινο ψάρι. Αυτό το σημαντικό συστατικό που βοηθά να αυξήσει τα κόκκινα κύτταρα αίματος, να διορθώσει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, ομαλοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, εξισορροπεί τις ορμόνες, ενισχύει τα οστά και επηρεάζει θετικά το νευρικό δραστηριότητες του σώματος.
Τα προϊόντα των μελισσών, τι είναι καλό για το αρσενικό δραστικότητα
Διατροφής για να βελτιώσει την ισχύ να περιλαμβάνουν απαραιτήτως τα προϊόντα των μελισσών. Αυτό μπορεί να είναι το μέλι, τη γύρη, το κερί, με ή χωρίς το μέλι, την πρόπολη, τη γύρη ή Βασιλικό πολτό.
Παρά το γεγονός ότι το γλυκό είναι επιβλαβή για την υγεία, αλλά αυτά είναι τα γλυκά που μπορεί να επηρεάσει την αρσενική ενέργεια, αν μπορείτε να τα καταναλώνετε με μέτρο. Τις μοναδικές τους ιδιότητες έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα:
- Είναι φυσικές πηγές της γλυκόζης *
- Να μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στα γεννητικά όργανα;
- Σκοτώσει τα βακτήρια στο εσωτερικό του σώματος;
- Παρέχει μια φυσική πηγή αμινοξέων, βιταμίνη συγκροτήματα, οι εστέρες τους.
- Βελτίωση της υγείας της καρδιάς και των άλλων μυών;
- Θετική επίδραση στο Κεντρικό νευρικό σύστημα και το έντερο;
- Προάγουν την καλή ανταλλαγή οξυγόνου;
- Την αναζωογόνηση του σώματος.
Προϊόντα για την ανδρική δύναμη, που μεταφέρουν την ενέργεια και τον τόνο σε όλο το σώμα
Σε προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ, συμβάλλοντας στην αύξηση της ενέργειας, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και τα επίπεδα ορμονών περιλαμβάνουν:
- Βότανα, ειδικά μαϊντανός είναι μια πηγή μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Λόγω αυτής της σύνθεσης, τέλεια καθαρίζει τον οργανισμό από τα βακτηρίδια και τις τοξίνες, βελτιώνει την υγεία του απεκκριτικό σύστημα.
- Τα κρεμμύδια?
- Σέλινο – μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο, που αγωνίζονται με παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, δίνει στο σώμα το σφρίγος, τη ζωτικότητα, αυξάνει την ανδρική λίμπιντο και προωθεί την ανέγερση
- Καρύδια, αμύγδαλα καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια – περιέχουν πολλές μακρο-και μικροθρεπτικά συστατικά βοηθούν στην γεννητικών οργάνων και είναι φυσικά αφροδισιακά;
- Αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα *
- Το τυρί, το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Τι προϊόντα θα πρέπει να αποφεύγονται
Θα πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα που συμβάλλουν στην ανδρική δύναμη. Υπάρχουν εκείνοι που, αντιθέτως, αναστέλλουν την αρσενική ενέργεια, η οποία τελικά οδηγεί στην ανικανότητα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσεκτικά προσέγγιση για την προετοιμασία του μενού, δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει: γεύματα από fast food, έτοιμα κέικ, ζυμαρικά και άλλα ημιτελή προϊόντα, τα αλκοολούχα ποτά, λουκάνικα και καπνιστά προϊόντα, τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη ή χρωστικές ουσίες, ένα μεγάλο ποσό των φυτικών ελαίων, σόδα.
Όλα αυτά τα προϊόντα να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, να οδηγήσει σε παχυσαρκία και την επικράτηση της γυναικείας πάνω ανδρική ορμόνη, η αθηροσκλήρωση, η απώλεια αγγειακή ελαστικότητα, και διαταραχές από το πεπτικό και απεκκριτικό συστήματα.
Στη διατροφή σας, οι άνδρες είναι αποδοθεί με εξαιρετική προσοχή, γιατί η σωστή διατροφή μπορεί να παρατείνει τη νεολαία, τη σεξουαλική επιθυμία και να ενισχύσει τη σεξουαλική δύναμη.