Η επιδείνωση της ανδρικής υγείας, οι γιατροί συνιστούν να πάρετε βιταμίνη συγκροτήματα. Αυξάνουν την ανδροπρέπεια και να διαποτίσει τα κύτταρα με τα απαραίτητα συστατικά. Βιταμίνες για τους άνδρες να βελτιώσουν τη δύναμη, όταν εφαρμόζεται σωστά έχουν δείξει υψηλή αποτελεσματικότητα, αλλά θα πρέπει να επιλεγεί σωστά.
Οι λόγοι για την αποδυνάμωση της δραστικότητας
Η δραστικότητα μπορεί να αποδυναμωθεί από την έκθεση για τους εξής λόγους:
- ισχυρή σωματική άσκηση;
- η χρήση των αντικαταθλιπτικών;
- ενδοκρινικό παθολογία, που οδηγεί σε ανεπάρκεια της ανδρικής ορμόνης;
- νευρώσεις, τις αγωνίες, τους φόβους;
- ασθένειες του νευρικού και ουροποιητικού συστήματα *
- γενετική προδιάθεση;
- καθιστική εργασία;
- νευρολογικές ασθένειες;
- πενιχρή διατροφή.
Εκτός από αυτούς τους λόγους, να επιδεινώσει την υγεία των ανδρών καρδιακές παθήσεις και παχυσαρκία.
Τι βιταμίνες και μέταλλα επηρεάζουν τη δραστικότητα των ανδρών
Για τη βελτίωση της λειτουργίας της στύσης σε ένα ανδρικό σώμα έχει να κάνει τις εξής βιταμίνες:
- E — βοηθά να βελτιώσει την κυκλοφορία και να εξασφαλιστεί η ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα, αποκαθιστά τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, βελτιώνει την σπερματογένεση.
- C — κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά και αυξάνει τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου. Ασκορβικό οξύ αυξάνει την ποσότητα της τεστοστερόνης και εμποδίζει την ανάπτυξη της προστατίτιδας, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- D βοηθά στην παραγωγή ορμονών και να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Β — η έλλειψη αυτού του στοιχείου μειώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα και να υποβιβάζει την ισχύ.
- Ένα — ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ομαλοποιεί το αναπαραγωγικό σύστημα.
Εκτός από βιταμίνες, να ενισχύσει την ανδροπρέπεια μικροθρεπτικών συστατικών. Το πιο χρήσιμο σε κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, η έλλειψη των οποίων μειώνει τη συγκέντρωση της τεστοστερόνης και λίμπιντο, υποβιβάζει την ισχύ. Το σελήνιο είναι απαραίτητο, γιατί βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και ενισχύει τη γονιμότητα. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της υπογονιμότητας.
Πότε να ξεκινήσετε τη λήψη
Άνδρες 20-40 ετών απαιτούν βιταμίνες A, B, και E. Αυτός ο συνδυασμός ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και να έχει μια θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών. Σε 40-50 χρόνια τα οφέλη των βιταμινών α, C και Ε. αυξάνουν την άμυνα και να ενισχύσει το αγγειακό τοίχωμα.
Άντρες άνω των 50 πρέπει βιταμίνη D μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων των καρδιακών μυών και διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες χειμώνα και νωρίς την άνοιξη, όταν συχνά αναπτύσσεται η ανεπάρκεια βιταμίνης.
Επιπλέον, το γλέντι ξεκινάει στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- δυσκολίες στην επίτευξη της στύσης;
- η επιδείνωση της σεξουαλικής επιθυμίας;
- ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης πρόωρη εκσπερμάτωση.
Αντενδείξεις και παρενέργειες
Βιταμίνες αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- καρδιακή ανεπάρκεια;
- ο κίνδυνος θρομβοεμβολής;
- έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- αλλεργικές αντιδράσεις;
- παθήσεις του νεφρικού παρεγχύματος;
- υπέρταση;
- έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου;
- υπερβολικό τόνο του νευρικού συστήματος.
Ενώ η λήψη φαρμάκων μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες:
- διάρροια;
- πονοκέφαλο;
- ευερεθιστότητα;
- η υπερβολική εφίδρωση;
- η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος;
- υπνηλία;
- αλλεργίες;
- παραβίαση της σύνθεσης του γλυκογόνου;
- αναστολή της λειτουργίας του παγκρέατος;
- ζάλη;
- η αίσθηση της θερμότητας;
- ερυθρότητα του δέρματος.
Οι βιταμίνες στα τρόφιμα για την αύξηση της δραστικότητας
Αύξηση ανδροπρέπεια βοηθήσει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Πηγές χρήσιμα στοιχεία:
- ψευδάργυρος — ψημένα φασόλια, το σπανάκι, η κολοκύθα, το κοτόπουλο,
- Βιταμίνες β — τα πράσινα λαχανικά, το φαγόπυρο, μπανάνες, χουρμάδες, τα μπιζέλια,
- βιταμίνη C — γάλα, βατόμουρο, εσπεριδοειδή, μήλα, μαύρη σταφίδα, ντομάτες;
- η βιταμίνη D — αυγά, το σκουμπρί, το συκώτι, το καλκάνι, μανιτάρια;
- βιταμίνη Ε — σπανάκι, καρότα, πατάτες, αγγούρια;
- το σελήνιο, τα καρύδια Βραζιλίας, τα μανιτάρια, το φαγόπυρο, καρύδας, σκόρδο.
- βιταμίνη Α — το καρπούζι, το πεπόνι, τα πράσινα κρεμμύδια, τα κεράσια, σταφύλια.
Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ψητό, βραστό ή στον ατμό — έτσι μπορείτε να πάρετε για να κρατήσει τα προϊόντα χρήσιμα συστατικά. Πρώτες τρώνε ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά.
Η αλληλεπίδραση μεταξύ βιταμινών και άλλων φαρμάκων
Την ίδια στιγμή, λαμβάνοντας βιταμίνες και άλλα φάρμακα, πρέπει να γνωρίζετε πώς αλληλεπιδρούν το ένα με το άλλο:
- καθαρτικά επιδεινώσει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών που ενισχύουν την δραστικότητα;
- βιταμίνη B1 δεν θα ωφεληθεί, αν ληφθεί μαζί με το σίδηρο και το χαλκό;
- Οι βιταμίνες β είναι καλύτερα απορροφάται αν καταναλώνεται μαζί με το ασβέστιο;
- ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια αναστέλλουν την αποτελεσματικότητα των βιταμινών της ομάδας Β.
- δεν μπορείτε να κάνετε βιταμίνη Β2 ταυτόχρονα με το χαλκό ή τον ψευδάργυρο.
Μετά το φαγητό το σύμπλεγμα βιταμινών δεν μπορούμε να κάνουμε κάποιο φάρμακο, γιατί θα επιδεινώσει την απορρόφηση των φαρμάκων. Συνιστάται να περιμένετε 3-4 ώρες και μόνο στη συνέχεια να λάβει ένα άλλο φάρμακο.
Συστάσεις
Οι γιατροί συνιστούν να πάρετε βιταμίνη συγκροτήματα για να βελτιώσει την ισχύ σύμφωνα με τις οδηγίες, το οποίο δείχνει την απαιτούμενη δόση, ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις. Όταν η δόση μπορεί να υποφέρουν από διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Πολλά από τα συστατικά που επηρεάζουν αρνητικά το ενδοκρινικό σύστημα, έτσι ώστε να λάβει άλλα φάρμακα, μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό.